Regimuri de slabit eficiente. TOP 10 diete ieftine, dar eficiente!

Diete de slabit - Top 10 cele mai cautate diete, informatii si recomandari

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Se fierb g de orez la foc mic, timp de 20 de minute. Pierderea în greutate nz sfaturi ce s-a racit, se adauga cateva picaturi de lamaie sau un mar ras.

regimuri de slabit eficiente

In prima zi a dietei, se imparte in portii orezul astfel preparat si nu se consuma nici un alt aliment. Se mananca doar peste fiert sau la gratar, fara nici un adaos. Nu se va depasi cantitatea de g de peste pe tot parcursul zilei. Se urmeaza aceeasi dieta ca si in prima zi.

  • 33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi
  • Slimming center în indore
  • Brandi și kandi își pierd greutatea
  • Sunt diete care te ajută să îți controlezi pofta de mâncare și porțiile din farfurie.
  • 18 diete de slăbit populare! Meniurile pe zile și sfaturi să slăbești sănătos
  • 8 cele mai populare si eficiente diete de slabit
  • Semne că ardeți grăsime

In timpul dietei se vor consuma lichide regimuri de slabit eficiente, ceai. Daca tineti aceasta cura de slabire trei zile consecutiv, veti slabi 3 kg.

TOP 10 diete ieftine, dar eficiente!

Dieta lipotropa Aceasta cura de slabire apartine cercetatorilor de la universitatile californiene. Se bazeaza pe o combinatie de alimente naturale, de mare eficienta in arderea depozitelor de grasimi.

regimuri de slabit eficiente

Ce aveti voie sa mancati: peste, carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete. Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat fiert circa 20 min. Si soia este binevenita in aceasta combinatie. Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie.

Se recomanda cat mai multe citrice. Dieta poate fi tinuta pana se ajunge la greutatea dorita.

Locul 4: Dieta Nutritionistului

Eficienta acestei cure de slabire: — in prima saptamana se pierd aproximativ g; — in a doua saptamana pierderea ajunge la 1, kg; — in a treia saptamana — 2 kg; -in a patra saptamana — 3 kg; — in a cincea saptamana — 4 kg; — in a sasea saptamana — 5 kg. Dieta Crono Dieta Crono garantează pierderea în greutate fără înfometare. Principiul pe care îl are la bază se referă la faptul că organismul asimilează în mod diferit alimentele pe care le mâncăm, în funcție de ora la care sunt consumate.

Mic dejun: 70 g de pâine, 20 g unt și g brânză, o cană de lapte, ceai sau cafea, fără zahăr. Prânz: o bucată de carne albă sau roșie și garnitură orez, paste ori cartofi fierți sau pregătiți la cuptor.

Pâinea și desertul sunt interzise. Dieta Country Ziua 1: orice fructe de sezon, exceptând bananele, de fiecare dată regimuri de slabit eficiente ți-e foame.

Diete de slabit - Top 10 cele mai cautate diete, informatii si recomandari

Ziua 2: doar legume crude sau la abur, exceptând fasolea uscată. Ziua 3: fructe și legume, aceleași ca și în primele două zile. Ziua 4: banane și lapte maximum 8 banane și 8 pahare de lapte. Ziua 5: g carne de vită, roșii, apă la discreție.

regimuri de slabit eficiente

Ziua 6: g carne de vită și legume. Ziua 7: orez negru, legume și sucuri de fructe neîndulcite. Cât timp o urmezi, trebuie să bei zilnic cel puțin 2 litri de lichide.

Alatura-te comunitatii Facebook pentru schimb de pareri, retete si experiente!

Dieta La cutie Simon Lovell a venit cu ideea regimuri de slabit eficiente cutii de alimente în care pui tot ce vei mânca în acea zi. Alimentele preferate pentru acest pachet sunt broccoli, spanac, avocado, piept de pui sau de curcan regimuri de slabit eficiente grătar, orez brun fiert, pâine integrală, salată, fructe de sezon. Dieta topmodel Este o cura de slabire mult disputata intre vip-urile lumii mondene. Alimente permise 1.

Cereale integrale 2. Legume 3. Dovleac 4. Mere si pere 5. Regimuri de slabit eficiente sau pui o data pe zi 6. Alune de padure in cantitati mici Alimente interzise: 1. Struguri, mango, banane 2.

regimuri de slabit eficiente

Carne 3. Cafea 4. Zahar Micul dejun Cereale de ovaz cu stafide si lapte degresat.

Pagina noastră de Facebook!

Doua felii de graham cu putin unt si miere. Gustare Un morcov si o telina. Pranz Varianta 1 a : — O farfurie de supa cu legume, biscuiti din faina de grau si un mar. Varianta a 2 a — Salata de iarna, din varza alba sau rosie, porumb, un morcov, sucul de la un mar combinat cu sucul de la o lamaie. Se adauga maioneza de soia si se serveste cu graham.

Gustare O cana de supa cu legume — la alegere. Cina Ziua 1: Cod file gatit in lapte cu patrunjel, morcovi, un mar copt. Ziua 2: Piept de pui fara pielita la gratar, morcovi, o bucata de branza, un mar.

Dieta Japoneza

Ziua 3: 2 linguri de ton cu orez. Salata formata dintr-un mar, stafide si 6 nuci. Ziua 4: Bucatele de pui gatite cu legume puiul poate fi inlocuit cu orezun mar copt.

Ziua 5: Somon file la cuptor cu legume: morcov, telina si conopida. Ziua 6: O tocana din morcovi, telina, conopida, mazare si sos de soia.

regimuri de slabit eficiente

Ziua 7: Se repeta la alegere una dintre zilele precedente. Cu aceasta dieta Topmodel poti slabi, mentinandu-ti frumusetea pielii si parului si neprivand corpul de vitaminele si elementele esentiale!

Ajutor pentru diete eficace gasiti pe forumuricat si pe pagini medicale. Share dacă ți-a plăcut!

Utildiscuții