Cum să urmăriți pierderea în greutate pe fitbit

Lansează-ți fitness-ul de vară și pierderea în greutate cu FitBit

pierde grăsimea de burtă în curând

Linia de jos Aplicațiile pentru pierderea în greutate sunt programe pe care le poți descărca pe dispozitivul tău mobil, permițând o modalitate ușoară și rapidă de a urmări obiceiurile tale de viață, cum ar fi aportul cum să urmăriți pierderea în greutate pe fitbit calorii și exercițiile fizice.

Unele aplicații au funcții suplimentare, cum ar fi forumuri de asistență, scanere de coduri de bare și posibilitatea de sincronizare cu alte aplicații sau dispozitive de sănătate și fitness.

Urmăriți pentru a ajuta la pierderea în greutate

Aceste caracteristici urmăresc să vă mențină motivați pentru atingerea obiectivului dvs. Nu numai că aplicațiile de pierdere în greutate sunt ușor de utilizat, dar multe dintre beneficiile lor sunt susținute de dovezi științifice.

pierderea și slăbiciunea în greutate neintenționată

Mai multe studii au arătat că auto-monitorizarea poate promova pierderea în greutate prin creșterea conștientizării obiceiurilor și progresului tău 1, 2. Multe aplicații moderne oferă, de asemenea, suport specific pentru persoanele care urmează dietele keto, paleo și vegane.

Reddit - fitbit - Pierderea în greutate prin mers

Iată 10 dintre cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate disponibile încare vă pot ajuta să vă pierdeți kilograme nedorite. Printr-o analiză a greutății, vârstei și obiectivelor dvs. După ce planul dvs.

FITBIT HR vs. Jump Rope with Digital Counter -- JumpMweng Rope

În plus, puteți utiliza scanerul de coduri de bare al aplicației pentru a adăuga unele alimente în jurnalul dvs. Salvează alimentele introduse frecvent, astfel încât să le poți selecta rapid dintr-o listă ori de câte ori le consumi.

Ce Fitbit este cel mai bun pentru pierderea în greutate?

Veți primi, de asemenea, rapoarte privind aportul caloric zilnic și săptămânal. Dacă utilizați aplicația pentru a urmări greutatea dvs. O caracteristică care face ca Lose It! Studiile au arătat că fotografierea meselor dvs. Un alt punct culminant al Lose It! Aplicația se poate descărca gratuit.

kate upton pierdere în greutate

Pro-uri Pierdeți-l! Puteți sincroniza aplicația cu alte aplicații de slăbit și fitness, inclusiv Apple Health și Google Fit. Contra Pierdeți-l!

cum ardeți grăsimea piciorului

Baza de date alimentare lipsește unele mărci populare pe care s-ar cum să urmăriți pierderea în greutate pe fitbit să aștepți să le găsești altfel. MyFitnessPal Numărarea caloriilor poate ajuta mulți oameni să slăbească 1, 2.

Ajută datele pentru pierderea în greutate

MyFitnessPal este o aplicație populară care integrează contorizarea caloriilor în strategia sa de a sprijini pierderea în greutate. MyFitnessPal vă calculează nevoile zilnice de calorii și vă permite să înregistrați ceea ce mâncați pe parcursul zilei dintr-o bază de date nutrițională de peste 11 milioane de alimente diferite. Aceasta include chiar și multe alimente de restaurant care nu sunt întotdeauna ușor de urmărit.

Trimite unui prieten Raportați postarea Bună ziua JonMon34, ce mai faci? Îmi cer scuze pentru răspunsul târziu în urma evenimentelor recente. Tabloul de bord va afișa o estimare a numărului de calorii cheltuite pe baza MB rata metabolică bazalăcalculată folosind informațiile despre înălțime, greutate, vârstă și sex pe care le-ați furnizat în timpul configurării.

După ce ați introdus aportul alimentar, MyFitnessPal oferă o defalcare a caloriilor și a substanțelor nutritive pe care le-ați consumat pe parcursul zilei. Aplicația poate genera câteva rapoarte diferite, inclusiv un grafic de plăcintă care vă oferă o imagine de ansamblu asupra consumului total de grăsimi, carbohidrați și proteine.

MyFitnessPal are, de asemenea, un scaner de coduri de bare, ceea ce facilitează introducerea informațiilor nutriționale ale unor alimente ambalate. De asemenea, vă puteți urmări greutatea și căuta rețete sănătoase cu MyFitnessPal.

campionii de pierdere în greutate

În plus, are un panou de mesaje unde vă puteți conecta cu alți utilizatori pentru a partaja sfaturi și povești de succes. Va ajusta apoi nevoile de calorii în funcție de ceea ce ați ars prin exerciții fizice. Contra Informațiile privind nutriția alimentelor din baza de date pot să nu fie în întregime exacte, deoarece majoritatea acestora sunt introduse de alți utilizatori.

Comparații Pe măsură ce se apropie vara, mulți dintre noi încep să se gândească mai serios la greutatea noastră.

Reglarea dimensiunilor de servire în aplicație poate dura foarte mult. Fitbit O modalitate potențială de a vărsa kilogramele este prin urmărirea obiceiurilor dvs. Fitbits-urile sunt dispozitive purtabile care vă măsoară nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. Sunt o resursă excelentă pentru a vă ajuta să urmăriți activitatea fizică.

Cei mai buni urmăriți pentru a vă forma în această primăvară by Sarah Silbert Share on Facebook Share on Twitter Aceste articole de îmbrăcăminte sunt companiile dvs. Indiferent de situația dvs.

Utildiscuții